Nu har vi haft sån lyx att pappan i huset varit ledig fredag-söndag :) Så vi har hunnit med mycket senaste dagarna :)

På fredag körde vi en liten storstädning, tränade, åkte pulka, hade middagsgäster och mös på :)

Igår åkte vi upp till övertorneå och hälsade på min mormor och morfar <3 Blev att åka rätt tidigt så vi tajmade med Hildis tupplur, så vi var väl där före 11. Tur att gamlingarna är morgonpigga ;) Där fick Hilda en för tidig 1års present, ett jättefint Ullunderställ som mormor tyckte hon ska använda nu medan det är vinter. Tack! Mormor hade ju varit igång tidigt, för hon var i full fart med att sticka färdigt mina och Malins lovvikka-vantar (stavning!?). Lite älgfärs och stekbitar fick jag även med mig hem :)

Som vanligt när man hälsar på den äldre generationen så ska man HELA tiden äta! Tog en bulle till kaffet, för man vill ju inte såra deras känslor (man kan inte tacka nej, helt enkelt!). Sen fick vi lunch i form av en kycklinggryta, och till effterrätt blev det några småpajer med smördegsbotten och hallon/mango i med vanlijsås till. Även en sån åt jag :/ ÅNGEST!!

Det var himla mysigt att hälsa på mormor och morfar. Speciellt när man vet att de börjar blir gamla. Morfar har dessutom fått veta att han har kol och det finns ju bara en utgång på den.. men men..

Vi var ju proppmätta efter vårat besök där, så när vi kom hem så åkte jag och tränade kondition i 45 minuter = död tjej! Var helt skakis efter det passet och klarade knappt av att köra bil,läskigt! Varierade mig lite igår, för egentligen hade jag helst bara velat löpa, men har börjat få ont i knäna så jag måste vara lite försiktig. Blev därför 10min Crosstrainer, 5min Rodd, 10min gång i brantaste lutningen och sen 20 minuter löpning. Hade väl en puls mellan 160-170 hela tiden, så det var bra tempo. Hade ju sjukt ångest över att jag hade fikat, för jag vill inte ha ett + på vågen imorgon, helst ett minus, men om inte annat att det står still!

Idag gör vi inte många knop här hemma. Hilda busar på golvet och ska snart ta sin morgontupplur. Sen ska väl vi och träna, laga lite mat så vi får matlådor, så E slipper laga mat när han är ensam hemma ;) Jag och Hilda ska ju åka och hälsa på Malin och Anyali i några dagar :) Så då blir det inte heller någon träning på 2-3dagar... hu tusan ska jag klara mig!? haha. Det blir nog svin skoj och bra.

Idag har vi varit trötta här hemma. Hilda gjorde morgon strax efter 7, men somnade som tur var igen kring 9 så jag kunde mysa ner mig i soffan med täcket och slumra till :) Har varit som en zombie hela dagen och hinkat i mig ett X antal koppar kaffe. Annars då har det ju varit superfint väder ute, lite kallt, men soligt och rätt så vindstilla. Så jag och gumman tog oss en kort promenad för att få oss lite frisk luft. Gumman älskar ju sin pulka och tur är ju det eftersom att vagnen är i bagaget på bilen som dessutom har isat igen...

Efter att vi hade varit ute blev lilla gumman jätte trött, men sov bara en kort stund. Fast sötisen somnade om så gott i min famn och sov i över en timme medan jag kikade på lite serier - MYS!

När gubben kom hem från jobbet åkte jag och tränade. Tanken var att jag bara skulle köra kondition idag, löpning, men efter att ha kämpat i 25minuter fick jag ge mig. Knäna gjorde ont och benhinnorna också :/ Vill verkligen inte få benhinneinflammation igen, så nu blir det att vila från löpningen i några dagar och bara cykla istället (svinTRÅKIGT!!) Sen blev det lite magträning och jag kan lova att magen fick lida!! Nu börjar verkligen magen från förr komma tillbaka och jag älskar det!

Imorgon ska vi till Kalix en sväng på BVC och läkarkontroll. Ska bli spännande att se hur mycket hon växt på 2½ månad :) Hoppas det är någon liten ökning iallafall, men de flesta barnen verkar ju inte öka speciellt mycket i vikt i den här åldern eftersom att de rör på sig så mycket. Vi får väl se :)

Nu ska jag se någon serie innan jag går och lägger mig. Jag SKA lägga mig innan 23 ikväll har jag tänkt! Har blivit alltför många sena kvällar/nätter på sistone...

Godnatt!

Då har den här lördagen även flygit förbi och det är strax dags att säga godnatt. Idag har jag och Hilda hållt oss hemma och busat. Varit ut med pulkan en sväng, badat och myst. Har även hunnit med en sväng på gymmet och träna axlar + löpning´+ rask gång i den högsta lutningen på löpbandet. Har ni någongång testat det!? Man får upp pulsen riktigt bra och tar bra på baksida lår och rumpa :) Fast jag kände att den här förkylningen ligger kvar i kroppen, för fick skit ont i halsen under löpningen.. Just nu river det bara i halsen :/ Hoppas det går över, så jag kan besöka gymmet även imorgon.

Nattningen blev en timme senare ikväll, eftersom att Hilda tog sin eftermiddagslur en timme senare, men hon somnade ändå kl 21 så det var ju klart godkänt :) Nattningarna har ju gått superbra - över förväntan! Fattar inte att jag har gruvat och oroat mig så över det här, haha.

1:a natten - 40min

2:a natten - 15min

3:e natten (igår) - 5min

4:e natten (ikväll)- Så tystnade hon och slocknade direkt jag gick ut ur rummet - Wihoooo!!

Hon har dessutom sovit jättebra i sin säng och inte vaknat alls av mardrömmar eller liknande sen vi började med den här nya nattningen :) Jag har kunnat slappna av mer och sova riktigt djupt, när jag slipper "vänta" på att hon snart vaknar och tjorvar ;)

Nu ska jag se något mer avsnitt av Once upon a time innan jag går och sussar. ´Är helt inne i den serien och när jag väl blir inne i en serie så kan jag se flera avsnitt om dagen och sen får jag gråta över att jag inte har något mer att se :P

Godnatt gott folk!

Måste bara berätta att förra natten var nog den bästa natten på väldigt länge! Inte en endaste gång vaknade Hilda av mardrömmar eller liknande. Inte en endaste gång satte hon sig upp, eller ställde sig upp. Hon sov i ett från 21.15-07 i sin egen säng :) Hon hade säkert kunnat sova längre där, men Rambo började gnälla och småskälla när E for till jobbet så då vaknade hon. Fast hon fick komma över i min säng, mysa lite och så somnade vi om till 07.45 Men just det där att hon inte har vaknat och varit ledsen någon gång under natten är ju fantastiskt! Hon vaknar i regel 2ggr per natt och andra gången (mellan 4-5) brukar hon få komma över och sova med mig. Jag var till och med tvungen att kolla några gånger om hon levde ;)

Hur har det gått ikväll då med nattningen!? Superbra! Det tog bara 15 minuter, sen sov hon. Ikväll lämnade jag henne ensam i sitt rum dessutom, gick in kanske 3ggr och lugnade ner henne och gick sen ut. Helt plötsligt var det tyst och då sussade hon så sött där på mage :)

Idag har vi varit till Kalix en snabbis. Köpt en bilbarnstol billigt, busat med Hildas bebiskompisar på familjens hus, kört ett rygg/bicepspass på gymmet... that´s it! Tänkte ju egentligen ta en vilodag från gymmet idag, men kunde inte hålla mig ;) E slutar ju senare imorgon så då hinner jag inte träna för det krockar med Hildas nattning, så jag tar vilodagen då istället.

Nu ska jag se på Grimm, sen duscha och sen i säng!

Trevlig kväll!

Puh. Ikväll började vi med projekt få Hilda att somna i sin egen säng. Jag har gruvat mig för det för vi har testat många gånger tidigare. De senaste månaderna har hon somnat i våran famn och sen har vi lagt ner henne i sängen.

När hon var lugn, la jag ner henne i sängen och sa godnatt, nu är det natt och nu ska vi sova. Jag lämnade inte rummet, utan la mig i sängen där, höll för öronen och kollade på klockan. I början höll hon mest på att gå runt i sängen, småskrika, tyst emellanåt, kasta sin snutte på golvet. Jag hade bestämt mig att inte ta upp henne förrän det liksom var nästan panikskrik och då inte direkt heller. Lugnade henne, la ner henne i sängen och så var det skrik och gråt igen...

Det slutade med att jag satt på golvet bredvid sängen, strök henne på benen medan hon stod upp. Tillslut satte hon sig ner och borrade in sitt ansikte i sin snutte, la sig på mage snyftandes och somnade. Hela tiden strök jag henne på benet och fortsatte en stund efter att hon lagt sig ner för att försäkra mig om att hon sov...

Det tog "bara" 40 minuter, så det var ju bättre än väntat! Hade ju ställt in mig på 2-3timmar :P Men fasen vad ont i hjärtat det gjorde, och såhär efteråt kommer tårarna. Fast undertiden hade jag bestämt mig för att vara stark, bestämd men samtidigt lugn och kärleksfull... Hoppas det går ännu lättare imorn.. Alla gör ju olika och metoderna fungerar ju olika eftersom att alla barn är olika, det gäller ju att testa sig fram :)

Idag har E varit ledig, så jag har hunnit med ett tungt benpass på förmiddagen, varit ute på en prommis med Hilda i pulkan och sällskap av E och Rambo. Lagat en massa god och nyttig mat. Handlat och druckit en massa kaffe.

Imorgon åker vi till Kalix för mammaträff, ska bli kul för nu var det ett tag sen vi sågs :)

Det blev en alltför tidig morgon, precis som jag trodde! Hilda vaknade strax efter 5 och var hungrig, vilket var förståeligt eftersom att hon bara åt typ 50ml igår innan hon somnade. Som tur var somnade hon om strax innan 6 och sov vidare till 8! Kan säga att jag var som en zombie när hon vaknade... som tur var var Erik vaken, så han fick stiga upp med henne och jag fortsatte sova till 9.45 drygt :)

Sen åkte jag och köpte en pulka åt Hilda, som vi tog en liten tur med :) Hon tyckte det var värre kul, men vi tog bara en kortare promenad eftersom det var så satans kallt när det blåste. Efter det kom hennes farmor hit en sväng för att vara med henne medan jag och gubben åkte till skjutbanan. Jag höll på att frysa ihjäl, men jag hann även få testa panga lite med hans bössa :P

När vi kom hem blev det att äta snabbt och vidare till gymmet :) Skönt att man har kommit igång igen och känner att man måste till gymmet och varje gång vill man prestera bättre. Tyngre vikter, längre löpning. Man orkar mer än man tror och kan alltid pressa sig lite mer varje gång :)

Sen ikväll var vi och hälsade på Dan och Petra, alltid lika trevligt :) Killarna lirade nhl, Hilda busade och var glad trots att hon var sömnig. De bjöd även på varm fruktsallad som var riktigt mumsigt. Till det serverades det glass, men jag tog ytterst lite. Tyvärr verkar min mage reagera direkt jag får i mig lite sött och sliskigt... det är ju bra för då undviker jag det! Trots den lilla glassen har jag ändå över 500kcal till godo idag - duktigt.

Nu ska jag snart lägga mig i sängen och läsa lite så jag blir sömnig. Igår låg jag vaken 2 timmar i mörkret innan jag lyckades somna... det var därför jag var så död i morse när Hilda gjorde morgon så nu ska jag försöka ta igen det :)

Godnatt folket!

Hilda somnade strax efter 19 ;) Hon han bara slurka i sig typ 50ml välling och sen slocknade hon. Dock har hon hunnit vakna 2 ggr efter det, men någon minut i famnen, en liten slurk välling och så har hon somnat om. Tror nog jag också måste gå och lägga mig snart, för jag tror nog att det blir tidig uppstigning imorgon eftersom att det blev en tidig kväll för lillgumman...

Fast jag är fasen inte trött! Har skitsvårt att somna om kvällarna och går sällan och lägger mig innan midnatt.. Nåja. Lite twiligt-läsning brukar göra ögonen sömniga så jag får nog köra på det :)

Förresten, ett litet videoklipp på sötgumman som diggar musik ;)

Fredag igen, och fredagen den trettonde dessutom. Än så länge har dagen bara varit bra, förutom att tösen sovit typ 20 minuter på hela dagen. När hon inte hade somnat ännu när klockan närmade sig 16, så bestämde jag att hon inte får sova något före läggdags! Vilket betyder att hon är riiiiiktigt trött nu och höll nästan på att slumra till i min famn för en stund sen, men då var det bara att sätta ner henne på golvet så hon fick leka :)

Idag kör jag på vilodag från träningen. Min kropp känns inte helt okey idag. Matt, huvudvärk, mensjävlavärk och trött. Ingen som helst matlust. Lördag och söndag hoppas jag iallafall kunna träna. Hoppas verkligen att kroppen är okey imorgon, annars åker den på stryk. För gymma ska jag! :)

dagens matintag:

Frukost: 3 sportknäcke med gravadlax på och en kopp grönt thé.

Lunch: Äggviteomelett med champinjoner, fetaost och broccoli

Middag: Havregrynsgröt med extra protein ;)

En kopp kaffe mellan alla målen såklart...

Nu till kvällen ska jag skära upp lite morötter och gurka som jag kan knapra på :) Det är ju alltid någonting... medan andra får frossa i godis, chips, popcorn, kladdkaka, chokladmuffins. .. ååhh nu blev jag ju sugen på ALLT jag rabbla upp - typiskt!

Nu ska jag fortsätta busa med lilltjejen. Kollar på klockan hela tiden och räknar ner till den blir 19 så vi kan svida om till pyjamas och ge henne välling :) Förhoppningsvis gör hon natt tidigt, och inte 22.30 som igår!

Hoppas alla har en mysig fredag!